Я — телесный психолог и ваш проводник в мир гармонии и самопознания. Бережно помогаю вернуть опору, энергию и радость жизни — через тело, эмоции и творчество.
Эти фразы я слышу почти на каждой первой встрече. Если какая-то отозвалась — вы по адресу, и это можно мягко изменить.
«Я не могу расслабиться даже в отпуске — в голове всё время крутятся дела»
«Анализы в норме, а тело болит — врачи разводят руками»
«Мне давно за тридцать, а с мамой мы всё ещё ссоримся, как в школе»
«Всё вроде хорошо, а радости нет — как будто живу через стекло»
«Я всем помогаю, а мне — никто»
«Не умею говорить «нет», а потом злюсь на себя за слабость»
Тело знает о нас больше, чем мы успеваем осознать. В нём хранится уникальный опыт и эмоции, которым часто не хватает слов. Моя задача — помочь вам услышать своё тело, чтобы за шумом внешних требований разглядеть истинные желания и потребности.
Я не выдаю готовых решений — я сопровождаю. Изменения происходят не от чужих ответов, а оттого, что вы открываете собственные внутренние ресурсы. Симптом или зажим для меня не поломка, а сигнал, за которым стоит важная история.
Все темы моей работы складываются в шесть больших историй. Найдите свою — или напишите, если своей темы нет в списке: я отвечу, работаю ли с ней.
«Сил нет, но останавливаться нельзя — кто-то должен всё держать»
Тревога, контроль, раздражительность и усталость, которую не снимает отдых. Вернём себе умение расслабляться и безопасно проживать эмоции.
Тревога и контроль — не характер, а состояние, с которым можно работать.
«Говорят, это на нервной почве. А что делать — не объясняют»
Зажимы, блоки и боли, которые «уже не лечатся». Подойдём к симптому как к сигналу и бережно высвободим то, что он хранит.
Когда медицина разводит руками, тело всё ещё ждёт, что его услышат.
«Вроде всё хорошо, но внутри — будто не хватило чего-то важного»
Отношения с родителями, детские травмы, дефицит заботы. От тепла к зрелости: допрожить чувства и выйти из детской позиции.
Взрослость начинается в день, когда вы перестаёте ждать, что родители станут другими.
«Давно не чувствовал ничего по-настоящему яркого»
Чувства под замком, жизнь «через стекло». Через творчество и образы вернём весь спектр переживаний — и вкус к жизни.
Закрывая одни чувства, вы теряете и радость тоже.
«Опять оказалась виноватой, хотя хотела как лучше»
Роли Жертвы, Спасателя и Преследователя кочуют по отношениям. Научимся замечать переключения и выходить из треугольника без войны.
Если вы всё время всех спасаете — а где в этой истории вы сами?
«Хочу реализоваться, но что-то внутри всё время тормозит»
Внутренний стержень, личные границы, деньги и самореализация. Соберём опору в теле и снимем старые внутренние запреты.
Границы — это не стены от людей, а дверь с ручкой на вашей стороне.
Метод подбирается под ваш запрос и состояние, а не наоборот. Маршрут меняется внутри одной практики — переходить между специалистами не придётся.
Чувства, для которых нет слов, выходят через цвет, линию и образ. Безопасно и без насилия над собой.
Это терапия, а не обычный массаж: бережный контакт с телесными блоками и их высвобождение.
Быстрый переход к спокойствию. Учитесь замечать состояния и не вовлекаться в тревогу.
Сила круга и поддержки. Темы, которые проживаются глубже вместе.
Доступ к глубинным эмоциям там, где слова уже не помогают.
Телесные практики тишины: тело отпускает напряжение, которое держало годами.
Вас не будет «ломать» в процессе. Сессия — это плавное путешествие, где вы управляете темпом и глубиной.
Безопасный разговор без оценок. Формулируем запрос и то, что для вас сейчас важнее всего.
Мягкие практики помогают прийти в состояние опоры: выдохнуть, заземлиться, почувствовать себя.
Образы, тело, творчество — то, что откликается именно вам. Исследуем и бережно высвобождаем.
Закрепляем изменения. Вы уходите с ресурсом и простыми инструментами для жизни между сессиями.
Уютное пространство со свечами и тёплым светом. Телесные практики, Псимассаж, работа с досками Садху — всё, что требует живого присутствия.
Из любого места, где вам спокойно. Образные методы, дыхание и медитация работают на расстоянии так же глубоко, как очно.
В психологии я с 2019 года: за плечами — множество обучений, среди них четыре большие программы по телесной психологии у признанных практиков из Екатеринбурга, Москвы и Тюмени.
Сейчас углубляюсь в терапию психической травмы и психиатрию для психологов — это помогает корректно оценивать телесные симптомы и точно видеть границы своей работы.
Елена Рыжкова (Екатеринбург), Оксана Речкалова (Москва), Надежда Доценко (Тюмень)
Академия психологической практики, Тюмень
Обучение в Тюмени
МИПОПП — международный институт, очно в Екатеринбурге
Программа для специалистов помогающих профессий
Каждая история — чей-то маленький подвиг: решиться услышать себя. Здесь — несколько из них.
Впервые за годы я реально выдохнула. Уже на второй сессии тело как будто вспомнило, что можно не держаться. Прихожу домой после встреч — и просто себе улыбаюсь.
Спина болела столько лет, что я считала это нормой. Оказалось — тело всё это время о чём-то просило. Мы услышали его, и боль ушла вместе с давними обидами.
Пришёл с «не умею говорить нет». Ушёл с границами, которые чувствуются физически — как опора под ногами. Отношения с родителями впервые стали спокойными.
Оставьте заявку — и мы договоримся о встрече-знакомстве. Никаких обязательств: просто поговорим и почувствуем, комфортно ли нам вместе.